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베지테리언 밥상23

치아씨드 요거트 푸딩 _ 아이허브 치아씨드 파우더 치아씨드 파우더로 요거트 푸딩을 만들었어요. 요거트에 그래놀라로 단순하게 먹다가 치아씨드 푸딩으로 아침메뉴에 색다른 변화를 주어봤습니다. 단순하게 먹고 건강해지는 방법을 실천해 보는 중인데 인스타그램에서 흥미로운 레시피를 발견했답니다. 다이어트 레시피로도 딱이에요. 포만감도 높고, 식이섬유가 가득해 화장실에서도 스마일~! 힘이 나는 씨앗인 치아씨드의 효능에 대해 알고 싶은 분은 아래를 참고해 주세요. https://dreaming-pesco0523.tistory.com/11 힘이 솟는 씨앗, 치아씨드_ 간편한 치아씨드 파우더 치아씨드의 발견 우리가 알고 있는 치아씨드는 치아 식물의 작은 씨앗입니다. 'CHIA'는 고대 아즈텍인들의 주식이었는데, 마야어로 '힘'을 뜻하죠. 씨앗의 지방성분 중 60% 이상이..

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