버섯보관법1 다이어트에도 좋고, 혈압관리까지 해주는 베지테리언 만능 식재료 먹으면 살도 빠지고, 혈압도 내려주는 식재료는.?정답부터 공개하면 그건 바로, 버섯! 버섯은 많이 알려진 대로 저칼로리인데 단백질은 듬뿍 들어있는 식재료입니다. 게다가 포만감을 주는 식이섬유는 풍부하고 여러 가지 비타민과 무기질까지 들어있습니다. 그래서 건강에 여러 가지 좋은 영향을 미치는데, 좀 더 자세히 알아볼까요? 나에게 맞는 효능은 뭔지 알아보고 건강한 식습관 방법을 찾아보세요. 버섯의 효능옛날엔 황제만 먹던 귀한 버섯이었는데, 인공재배가 가능해지면서 일반인도 쉽게 먹을 수 있게 되었다고 합니다. 이제는 마트에서 쉽게 구할수 있고, 요리에도 두루두루 이용할 수 있게 되었죠! 버섯에 대해 잘 살펴보고 나에게 이런 증상이 있다면 버섯을 요리에 좀 더 적극적으로 활용해 보세요.1. 면역기능 활성화버.. 이전 1 다음
