다크초콜릿영양소1 다이어트부터 항산화까지 다양한 다크초콜릿 효능과 고르는 법 다크초콜릿, 왜 선택해야 할까요? 효능부터 고르는 방법까지 많은 분들이 초콜릿을 좋아하지만, "다크초콜릿은 쓰기만 하고 맛이 별로야"라고 생각하는 경우가 많죠. 하지만 다크초콜릿이 가진 놀라운 효능을 알게 된다면, 생각이 달라질지도 모릅니다. 특히 건강과 맛 사이에서 고민하는 분들에게 다크초콜릿은 그 두 가지를 모두 충족시킬 수 있는 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 오늘은 다크초콜릿의 효능과 함께 좋은 제품을 고르는 방법까지 알려드릴게요.다크초콜릿의 주요 효능 1) 항산화 효과로 세포를 보호다크초콜릿에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분은 몸속 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이고, 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 심혈관 질환과 같은 만성질환의 위험을 낮추는 데 효과적이.. 이전 1 다음
