본문 바로가기

전체 글234

최화정 일본 컵라면 코인 욱수 미자언니네 꽃게 액젓 고추소스 「안녕하세요 최화정이에요」최화정 님의 밑반찬 보러 갔다가컵라면 대량 주문한 사연😆😆근데 이거 일본에서도 진짜 인기 많아요! 최화정 유튜브 법랑 코렌더 채반 냅킨 법랑 쿠킹볼 우드 머들러 정보6월 둘째 주「안녕하세요, 최화정입니다」최화정 님 손민수템 정보입니다!따라 하고 싶은 오늘의 아이템들 궁금하신 분들에게 도움이 되면 좋겠습니다.최화정 유튜브법랑 코렌더 채반 냅킨 법dreaming-pesco0523.tistory.com최화정 컵라면 컵라면 1카라카라우오 라멘📌 컵라면 보러 가기일본에서도 유우명한 바로 그 컵라면인데요,한때 품절대란이 나기도 했었던 제품이에요. 특유의 칼칼한 매운맛에돈코츠 x 생선 베이스 국물이 더해져한국인 입맛에도 딱이에요! 화정님처럼 꼭 국물에 밥을 말아먹어보세요최고!! 컵라면 ..
40대 이후 건강관리 수명 11년 늘리는 방법? 남녀 모두에게 추천하는 운동 방법 "운동 부족으로 고민이신가요? 걷기만으로도 건강하고 긴 삶을 살 수 있습니다!" 우리나라 40대 이상 성인의 평균 수명을 11년이나 늘릴 수 있는 놀라운 방법이 있다면 ? 바로 그 방법은 걷기인데요. 최근 발표된 연구에 따르면, 평소 운동을 거의 하지 않는 사람이 하루 1시간 50분 정도 꾸준히 걷기만 해도 수명 연장은 물론, 건강한 삶을 누릴 수 있다고 합니다.걷기,  40대에 꼭 해야 하는 이유흔히 운동은 힘들고 지루한 것이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이면서도 건강에 미치는 영향이 매우 큽니다. 걷기는 심혈관 질환 예방, 혈당 조절, 비만 예방 등 다양한 건강상의 이점을 가져다줍니다. 특히, 40대 이후에는 근육량이 감소하고 신체 기능이 저하되기 쉬운데, 걷기를..
머리숱 부자의 비결: 탈모 예방을 위한 음식, 운동, 그리고 영양제 추천 탈모 걱정, 무엇을 먹고 어떻게 관리할까?탈모는 남녀를 불문하고 많은 사람들의 고민입니다. 특히 유전, 스트레스, 잘못된 생활 습관 등이 복합적으로 작용하면서 점점 더 많은 사람들이 탈모로 인해 자신감을 잃고 있습니다. 하지만 좋은 음식을 섭취하고 꾸준히 관리하면 탈모 예방은 충분히 가능하답니다. 오늘은 탈모 예방에 좋은 음식, 운동, 그리고 영양제에 대해 알려드릴게요!탈모 예방에 좋은 음식탈모 예방에는 두피와 모발 건강을 돕는 영양소 섭취가 중요합니다. 다음과 같은 음식들을 섭취해 보세요. 단백질이 풍부한 음식머리카락은 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있어 단백질 섭취가 중요합니다.추천 음식: 계란, 닭가슴살, 콩, 두부, 생선철분과 아연이 풍부한 음식철분과 아연은 모근을 강화하고 혈액 순환을 개선..

티스토리툴바